Как избавиться от похмелья: эффективные методы и полезные советы

Для того чтобы организм смог переработать алкогольный продукт, а токсины “покинули” организм, может потребоваться около 12-24 часов.

Но в тот момент, когда количество этанола существенно снижается, человек сталкивается с серьезным похмельем. И для того чтобы успешно справиться с абстинентным синдромом, нужно правильно все сделать.

Сейчас снятие похмелья может быть реализовано несколькими ключевыми способами. Каждый способ имеет свои особенности. И для того чтобы выбрать один либо несколько способов, стоит с ними детальнее ознакомиться.

Сон

В некоторых случаях, чтобы избавиться от похмелья, стоит провести некоторое время в кровати и поспать. Но важно понимать, что этот вариант спасает не всегда, так как не все могут нормально в таком состоянии отдохнуть. В случае если человек вечером хорошо выпил, то ему стоит на следующий день ничего серьезного не планировать.

Правильно приготовленный завтрак

Состояние организма довольно сильно зависит от того, насколько правильно будет подобрана еда. Специалисты рекомендуют потреблять продукты, которые насыщены сложными углеводами, а также нежирными белками. К примеру, можно вводить в рацион рыбу на пару либо же некоторые виды каш.

Сорбенты и вода

Для того чтобы ускорить процесс выведения токсинов и этанола из организма, стоит потреблять большое количество чистой воды.

Дополнительно можно воспользоваться и определенными сорбентами. Их стоит вводить в организм, если есть вероятность алкогольного отравления.

Определенные медицинские препараты

В случае если похмелье у человека сопровождается головными болями, то терпеть их не стоит. Сегодня на продажу поступает большое количество таблеток, которые можно использовать для этих целей. При этом ориентироваться стоит на те лекарственные препараты, которые были рекомендованы терапевтом либо же другим медработником.

Использование антиоксидантов

Нередко алкогольные напитки провоцируют возникновение такой проблемы, как окислительный стресс. В этом случае увеличивается объем вырабатываемых радикалов. Для того чтобы улучшить общее состояние, можно ввести в рацион орехи, некоторые виды семечек, ягоды, а также шпинат. Дополнительно стоит пить не только зеленый чай, но и морсы. Все это позволит улучшить общее состояние.

Если самостоятельно справиться с похмельем будет проблематично, всегда можно связаться с медицинскими работниками, которые могут оказать помощь.