Способы повышения самооценки: какие из них наиболее эффективны

Повышение собственной самооценки и развитие самопринятия — это ключ, открывающий дверь в лучший мир, полный радостных моментов.

Мир, в котором вы можете легко воплотить свои мечты в жизнь — ведь вам никто и ничто не мешает. Вы станете владыкой своего собственного Эдема. Закажите услуги помощи: здесь психологи онлайн.

Самооценка — это критерий ваших достижений, который влияет на все аспекты вашей жизни. Не недооценивайте ее. Люди с высокой самооценкой подобны героям с огромной силой. Сильные и уверенные в себе, они покоряют сердца и воплощают мечты в жизнь.

Мини-руководство по повышению уверенности в себе:

1. Дайте себе перемену — поставьте цель. Напишите это на листе бумаги и не забудьте подтвердить принятие себя. Отнеситесь к описанной цели как к волшебному предзнаменованию, которое ускорит ваши перемены. Подготовьтесь к переменам.
2. Оглянитесь вокруг. Что ты видишь — какие люди тебя окружают? Как они относятся к вам? Они вам нужны? Каждая перемена несет с собой перемену окружения — возможно, странную и непонятную, но многие из нас не подозревают о том, что некоторые «друзья» намеренно занижают нашу самооценку, получая от этого эгоистичную радость. Если есть возможность, откажитесь от людей, оказывающих на вас негативное влияние — ограничьте контакты. Проанализируйте, кто вам друг, а кто враг. Помните: друг может стать отличным компаньоном на пути к переменам.
3. Изменение своего мнения — один из самых важных шагов, который поможет вам полностью обрести самодовольство.
4. Выбрасывайте негативные мысли в корзину. Негативное мышление способствует многим заболеваниям – у нас заканчиваются силы – угасает воля к жизни, а мы этого не хотим. Если когда-нибудь в ваш мир закрадется негативная мысль, немедленно замените ее позитивной мыслью. Делайте это быстро и достаточно твердо. Изменив свое мнение, вы измените реальность вокруг себя.
5. Ваше мнение самое важное. С детства мы вкладываем в голову чужие взгляды, ограничивая свое сознание. Помните, вы свободный человек — вы имеете право на свои правила и взгляды. Пусть в вашей жизни поселится напористость – работайте над твердым НЕТ.
6. Не бойтесь говорить о своих убеждениях и аргументах. Самое главное, что вы согласны с ними — никто другой не обязан. Полюбите себя, начните любить и уважать себя. Стань своим лучшим другом.
7. Еще один важный момент — помнить, когда в вашей жизни возникали негативные чувства по отношению к вам.
8. Помните, что то, что мы переживаем, влияет на ценность жизни. В момент своего рождения вы были полны положительной энергии – кто и что ее изменило? Так что найдите энергию, которую вы когда-то потеряли — она все еще в вас, только помеченная под влиянием определенных событий. Эти события — история — прошлое, они не имеют права на вас влиять.